• Nov 10, 2025 od depresji do zycia . 4. Aktywność fizyczna i terapia zajęciowa Regularna aktywność fizyczna stymuluje wydzielanie endorfin, które poprawiają nastrój. Terapia zajęciowa może pomóc w odzyskaniu poczucia sensu i satysfakcji. Jak utrzymać efekt i zapobiec nawrotom? Po pokonaniu depresji ważne jest, aby utrzy By Leilani Jacobi I
